En god start på dagen – Havregrøt av Anna Jones

Hei.

Jeg prøver og bli flinkere til og spise frokost. Den største utfordringen jeg har er de dagene jeg begynner tidlig på jobb. Jeg sliter litt med det å stå opp en halvtime før for å lage meg frokost. Så kom jeg over en veldig fin oppskrift på Jamie Oliver sin Youtube kanal. En havregrøt man kan lage dagen i forveien og så spise kald. Den holder to til tre dager i kjøleskapet så man kan lage den på søndags kveld og ha ferdig frokost tidlig i uken. Genialt spør du meg 🙂

Det man trenger er:

100 g havregryn
2 ss chiafrø (les om og kjøp Chiafrø her)
1 ss gresskarkjerner
1 ss honning
350 ml mandelmelk (eller vanlig melk)
1/2 banan
2 ss rosiner
litt ekstra honning
kanel

IMG_3749

Først har man havregryn, chiafrø og gresskarkjerner i en bolle.

IMG_3751

Så har man i honning.

IMG_3754

Deretter heller man i melken og rører godt sammen.

IMG_3756

Så skal dette stå i kjøleskapet over natten.

Dagen etter når man er klar for frokost ser grøten slik ut:

IMG_3757

Da hadde jeg i en halv banan, ca 2 ss med rosiner og litt honning. Man kan også ha over litt kanel hvis man vil. Så var det bare å kose seg med frokost før jobb.

IMG_3758

Videoen hvor jeg fant denne oppskriften kan du se her.

Hvis du har prøvd noe lignende, eller prøver denne, legg gjerne igjen en kommentar og fortell oss hva du syns 🙂

~Guro~

Advertisements

3 thoughts on “En god start på dagen – Havregrøt av Anna Jones

  1. Tilbaketråkk: Chia frø | Norwaytwins

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s