Guros Vektreise | Taste Test: ProPud ProteinMilkshake

Som Gastric Sleeve operert er proteiner veldig viktig. For en stund tilbake fant jeg ProPud proteinpudding i Sverige og jeg har spist mange av de for å si det sånn. Jeg liker best de med sjokoladesmak og karamellsmak, det er som å spise sjokoladepudding og karamellpudding, bare at det er sunnere. 🙂

Forrig gang Pia og jeg var i Sverige fant jeg ProPud proteinmilkshake på Maxi Mat på Nordby senteres. Jeg kjøpte en av hver smak, og i denne videoen smaker jeg på de og forteller hva jeg syns.

Jeg kommer helt klart til å kjøpe flere av disse neste gang jeg er i Sverige. Spesielt den med hvit sjokolade og bringebær. Nam nam 🙂

Har du smakt disse? Hvilken er din favoritt?

~Guro~

Reklamer

Charlottenbergs Shoppingcenter | Happy Day event | Intervju med Norwaytwins

Vi har snakket om denne dagen i flere uker, og jeg er egentlig litt lei meg for at det er over, for det var en av de beste dagene på lenge. Som dere vet var vi invitert til å delta på Happy day eventet på Charlottenbergs shoppingcenter, og lørdag var den store dagen. Guro og jeg skulle først ut, og skulle på scenen kl 11. Vi fikk med oss mamma og Kine som back-up og støtte, så vi kjørte fra Moss kl 08.00 lørdag morgen. Jeg var som alltid veldig nervøs, men jeg gledet meg også.

Jeg ble bare mer og mer nervøs jo nærmere Charlottenberg vi kom, men heldigvis hadde jeg Guro, mamma og Kine sammen med meg, og det hjalp. Da vi kom fram, og jeg så scenen, tok nervene over et lite øyeblikk, men Guro roet meg. Det hjalp også masse at de som skulle intervjue oss kom bort og presenterte seg. Vi skulle være på scenen sammen med Tom Johnny fra Kemos Entertainment, og han var så hyggelig at det også roet meg litt. Det var veldig fint å få snakke litt med han før vi gikk på, for da var jeg litt mer forberedt følte jeg.

Kine var så snill og filmet alle 25 minuttene vi var på scenen, sånn at vi kunne vise det til dere 🙂 Det gikk ut over både armer og rygg, men det ble kjempe bra. Ho gjorde en veldig bra jobb, og vi er kjempe fornøyde. Tusen takk for hjelpen, Kine 🙂

Mamma var så snill og var fotografen vår, så hvis dere går til Facebooksiden vår, har vi lagt bildene i et album. Vi må også takke Håkon, en av seerne våre, som tok turen til Charlottenbergs shoppingcenter for å støtte oss. Det satte vi utrolig stor pris på.

Det er vanskelig å oppsummere dagen, for selv om det har gått et par dager nå, så er det fortsatt vanskelig å samle tankene om det vi fikk være med på. Vi skal filme en video der vi snakker om det, men vi skal gi det noen dager til 🙂

Tusen takk til Charlottenbergs shoppingcenter som inviterte oss, takk til Kemos Entertainment for gode spørsmål og fin støtte på scenen, takk igjen til Håkon som tok turen for å treffe oss, og en stor takk til mamma og Kine – to av våre største støttespillere ❤

Ha en fortsatt fin kveld 🙂

~Pia~

Bailine Moss | Oppsummering 5. time

Vi har nå hatt 5 timer hos Bailine Moss, og det betyr at vi skulle måles igjen. Som dere kanskje husker ble vi målt på prøvetimen, og nå var det tid for å ta fram målebåndet igjen. Vi skal i første omgang bare ha disse fem timene, for i tiden framover skal jeg jobbe en del, og vi får bare ikke mulighet til å ta flere timer nå – vi skal helt klart tilbake så fort vi får litt bedre tid.

IMG_7350

Jeg skal innrømme at jeg var veldig spent på hva resultatene var. Jeg har virkelig følt på kroppen min at dette har fungert, og et klart tegn på at jeg har gått inn i cm rundt livet er at brokket mitt stikker litt mer fram. Jeg trodde brokket hadde blitt større, men det viser seg at det var magen min som hadde blitt mindre 🙂

IMG_7358 IMG_7122

Vi har fått så fin oppfølging de ukene vi har gått på Bailine Moss, og rådene vi har fått har kommet godt med. Ikke nok med at du får figurformingen, men kostplanen gjør alt lettere. Du har klare retningslinjer du kan følge, og det står veldig mye nyttig informasjon i boka du får. Bakerst i boka finner du også noen treningsøvelser du kan gjøre hjemme, og det er jo helt perfekt. Vi skrev et blogginnlegg om hjemmetrening forrige uke, og der inkluderte vi flere fra Bailine-boka.

Over til målingene, jeg vet dere sikkert er spente på resultatet. Det var vi også etter siste timen vår. Vi har veid oss hver gang vi var der, så jeg inkluderer start- og sluttvekta i oversikten også 🙂

PIA:

Før prøvetimen:                               Etter 5. time:
Vekt: 126. 2                                        125,5
Byste: 139                                          137.2
Rygg: 121                                           118,3
Midje: 138                                          134.4
Hofter: 148                                        144,4
Rompe: 130                                      128,2
Samlede lår: 109                            108,1
Kne: 54                                               52,2

GURO

Før prøvetimen:                       Etter 5. time:
Vekt: 77,5                                     77,5
Byste: 106                                    104,2
Rygg: 95                                        93,2
Midje: 98                                       96,2
Hofter: 110                                   108,2
Rompe: 111                                 109,2
Samlede lår: 92                          91,1
Kne: 42                                           42

IMG_7359 IMG_7360

Vekta til Guro har stabilisert seg litt, men det er normalt der hun er nå etter gastric sleeve operasjonen, men hun har gått inn 11 cm tilsammen, og jeg har gått inn 18. Vi er kjempe fornøyde, og veldig imponert over Bailine Moss.
Guro fikk også se en oversikt på pcen, der resultatet hennes vises på en tegning 🙂

Før:                                                                                             Etter:

IMG_7361 IMG_7362

Hvis du også har lyst til å teste Bailine Moss, kan du få gratis prøvetime, det er bare å ringe og bestille på telefon 69255576 eller bestille via nettsiden deres (trykk her). Vi har flere blogginnlegg om Bailine Moss, og har skrevet om denne 5 ukers reisen vår (uke 1, uke 2, uke 3). Du kan også like facebooksiden til Bailine Moss, der du får masse nyttig informasjon – tips, oppskrifter osv.

Som avsluttning vil vi bare takke Wenche og Bailine Moss for en utrolig flott behandling, flotte resultater, flott veiledning, og et veldig godt samarbeid.

Until next time, Bailine Moss 🙂 Vi kommer tilbake.

~Pia~

Guros Vektreise | Gastric Sleeve: 1 år oppdatering

Jeg kan ikke skjønne hvordan det har gått ett år allerede siden operasjonen min. Det har gått utrolig fort, og jeg som hadde forventet at dette året skulle gå skikkelig sakte. Men her er vi, ett år etter.
Jeg er veldig fornøyd, og kan ikke klage på noe som helst. Har hatt veldig lite vondt, hvis man ser bort i fra nyresteinen som jorde noe så jæ… vondt. Så jeg har vært veldig heldig må jeg si. Det har jo gjort dette veldig moro, men samtidig mye jobb. Det har vært mange nye rutiner og vaner og bli vant til, men selv om det har tatt litt tid så føler jeg at jeg har kontroll og det er viktig.

13052666_10156870857605078_610765715_o
(Dette bildet tok mamma rett før jeg ble hentet til operasjonssalen)

Da jeg begynte på forkuren før operasjonen veide jeg 119,5 kg og i dag veier jeg 77.5 kg. Jeg tenkte også at jeg kunne skrive inn målene mine.

Arm: Før: 31 Nå: 29
Lår: Før: 64 Nå: 55
Bryst: Før: 126,5 Nå: 103
Mage: Før: 136 Nå: 110

Jeg har gått fra en 2-3xl til en M (noen ganger S) Fra 50/52 til 42/44. Jeg sitter og smiler bare jeg tenker på det 🙂

13035514_10156868326990078_778619769_o

13052530_10156868327345078_772594179_o

13072190_10156868327645078_489140907_o

Jeg kommer til og fortsette og lage disse oppdateringsvideoene. Syns det er kjempe spennende å få dele reisen min med dere.

Hvis dere har noen spørsmål så er det bare og spørre. Jeg svarer så godt jeg kan på alle 🙂

~Guro~

 

 

Vår vektreise: Hjemmetrening

I dag tenkte jeg at jeg skulle skrive litt om det å trene hjemme. Kan være greit hvis man ikke vil betale for et abonnoment på treningsstudio eller hvis man er lei av å gå tur. Pia og jeg har noen øvelser vi kan gjøre hjemme i stua. Skru på litt musikk og slå deg løs.

Knebøy

IMG_5562

Hold armene rett ut foran deg og sett deg ned som om du setter deg på en stol. Hold et par sekunder før du reiser deg opp igjen.

3×20 stk

Rompeløft

IMG_5570

Ligg på ryggen, strekk beina rett opp og løft rompa opp fra gulvet. Vet ikke om rompeløft er det riktige navnet, men det høres morsomt ut derfor kaller vi det for det.

3×20 stk

Sit-ups

IMG_5583

IMG_5589

Dette er en øvelse jeg ikke kan gjøre på grunn av brokket, men tenkte det kunne være kjekt og ta den med så jeg tok et par så vi skulle fa tatt bilder 🙂

Ligg på ryggen med beina godt plantet i gulvet. Holde hendene bak hodet eller i et kryss på brystet. Hev overkroppen mot knærne dine. Når jeg tar sit-ups løfter jeg gjerne hodet mer enn overkroppen, men det er feil. Hele overkroppen må med, ellers er det litt juks 🙂

3×20 stk

Stretchies (?)

IMG_5597

IMG_5598

Jeg skal innrømme at jeg har null peiling på hva denne øvelsen heter. Vet du det, fortell meg gjerne i kommentarene 🙂

Ligg på ryggen med beina rett opp. Strekk høyre arm mot venste bein og omvendt.

3×20 stk

Push-ups

IMG_5604

Jeg skal innrømme at jeg hater denne øvelsen, men den er jo bra da. Jeg bare liker den virkelig ikke.

Legg deg på magen og press kroppen opp med armene. Pass på å ha kroppen rett hele tiden. Senk kroppen mot gulvet og press opp igjen før magen treffer gulvet.

Så mange du vil, gidder og orker 🙂

Jeg vil også nevne noen øvelser som vi har lært gjennom Bailine Moss.

La oss kalle denne første for… «Bok-trikset»

IMG_5609

IMG_5611

IMG_5613

Stram magemusklene, hold en bok i hver hånd strekt ut foran deg. Som om du skulle satt den tilbake i bokhylla. Så drar du til deg armene mens du legger bøkene på siden. Hold de sånn, men hevet albuer i 5 sekunder før du strekker armene ut og snur bøkene igjen.

3×20 stk

Den neste kaller vi… «Oi, jeg har noe på foten som jeg må ta bort og legge fra meg på gulvet». Litt langt kanskje, men men.

IMG_5614

IMG_5615

IMG_5627

Legg det ene beinet på en stol, med rett rygg legger du deg fremover og tar på foten din. Rett deg opp igjen og snu kroppen fremover. Så bøyer du deg ned og tar i bakken.

3×20 stk

Så har vi «I’m fabulous»

IMG_5629

IMG_5630

Sitt rett i ryggen på en stol med hendene bak hodet. Vri kroppen til siden og smil ditt beste modellsmil 🙂 Ikke glem at trening skal være gøy også.

3×20 stk

Den siste kan vi kalle for «Gud, dette kjenner jeg i beina»

IMG_5631

Sitt på en stol med hendene på ryggen. Strekk ut beina og tell til fem.

20 stk

Så det var våre tips til hjemmetrening. Hvis dere har noen andre øvelser dere gjør, legg igjen tips i kommentarene 🙂

~Guro~

Våre vektreiser: Smarte løsninger når vi spiser på restaurant

Etter operasjonen min (gastric sleeve) i fjor så har jeg måttet tilpasse meg litt når det er snakk om det å gå ut å spise. Det er jo veldig koselig å gå ut å spise innimellom, sammen med venner og familie, men det kan være en utfordring for meg. Det er ikke alle steder som har småretter eller forretter som passer magen min. De har som regel noen få retter som ikke er så store, men på grunn av at jeg må passe litt på proteinene kan jeg ikke ta et måltid med veldig lite proteiner. Jeg har funnet en del steder i Moss som har ting jeg kan spise, men Pia og jeg har også kommet opp med en fin løsning som passer oss. Vi deler en rett. For det første sparer vi litt penger siden vi ikke bestiller to retter, og for det andre får vi akkurat nok mat. 🙂

13000611_10154241451831055_312235330_o

Da vi var på Charlottenberg Shoppingcenter delte vi denne Fish & Chips retten. Var veldig godt. Jeg fikk i meg en fiskebit og litt pommes frites og så kunne Pia spise resten 🙂

13009683_10154241451751055_1281510128_o

Da Kine tok oss med ut og spiste på Divinium så delte vi en Pizza. En tallerken pizza er akkurat passe stor til at vi kan dele den 🙂 Jeg pleier som regel å la skorpene ligge igjen så ikke jeg får i meg så mye av brødet, men det er mitt valg. Kan spise det uten problemer, men vil heller orke litt mer av selve pizzaen og fyllet 🙂

12986471_10154241451871055_1865529422_o

På Combo på Rygge Storsenter så har de et veldig greit system. Du kan få en rett + tilbehør eller 2 eller 3 retter  + tilbehør. Hvis Pia og jeg skal dele så tar vi en 3 retter og tilbehør, da får vi smake på litt forskjellig samtidig som det ikke blir for mye mat.

12970729_10154241451766055_885569605_o

Da vi var i Oslo hos pappa så tok han oss med ut på en restaurant som heter Panda. Der spiste vi kinesisk mat, noe som er noe av det beste jeg vet. Jeg hadde veldig lyst på vårrull, men visste at det ikke var noe vits i å bestille to retter da jeg ikke orker så mye. Da kom Pia opp med ideen om at vi kunne dele en vårrull, så fikk jeg både forrett og kunne bestille en rett til, som mer passet mine behov. Hun er ikke dum hun søsteren min. 🙂

Det samme gjorde vi da vi spiste sushi i London. Bestilte litt forskjellig og så delte vi alle sammen sånn at jeg bare spiste til jeg ble mett. En annen ting jeg gjør når jeg spiser sushi, er å ta bort litt av risen. På denne måten får jeg i mer flere biter, og mer av fisken. Det ser ikke så veldig flott ut da de skal rydde av, og det ligger igjen et fjell av ris på tallerknen min, men den friheten tar jeg meg 🙂

13009722_10154241451926055_1364697347_o

Livet etter gastric sleeve operasjon har blitt ganske anderledes, men jeg føler alikevel ikke at jeg må ha gitt opp masse. Jeg kan fortsatt gå på restaurant å kose meg, men jeg må bare tenke anderledes enn før. Er rett og slett en vanesak. 🙂 Og når Pia blir operert hun også, vil vi bare fortsette med dette, det er en veldig fin løsning for oss.

~Guro~

 

Guros vektreise: En av mine største fiender

Det skjedde nylig, at jeg innså hvem en av mine største fiender i denne vektreisen er. Det slo meg som lyn fra klar himmel. Og da jeg innså det så var det liksom så åpenlyst, hvorfor hadde jeg ikke tenkt på det før. Hun er jo så god, men hvorfor kunne jeg ikke se hva hun gjorde mot meg.

Jeg har kjent henne i mange år, og jeg har alltid kost meg når hun er i nærheten. Og jeg vet ikke hva jeg skal gjøre nå, for jeg vet ikke om jeg kommer til å klare og kutte hun helt ut av livet mitt. Kanskje jeg kan kutte ned på tiden vår sammen, bare for å se om det har noe og si på hva jeg føler om henne. Jeg er absolutt ikke klar for å ikke ha henne i livet mitt.

Hvorfor skal det alltids finnes et hinder som står i veien for målene våre. Jeg ser jo målet så klart for meg, men så plutselig er hun der, midt i veien. Men jeg skal finne en måte og nå målet på. Jeg skal ikke la henne stoppe meg.

Jeg hadde egentlig ikke tenkt til å navngi denne fienden, men så bestemte jeg for at jeg må være modig, det er bare å gjøre det. Kanskje jeg kan advare neste person hun prøver å ødelegge for.
Så til deg kjære fiende sier jeg bare:

Damn you, Kroneis med Jordbær!!!!!

~Guro~

Guros vektreise: I går var en hard dag

I går var ikke en veldig morsom dag. Dagen startet bra, jeg kjørte Pia på jobb og kom hjem. Her la jeg ut blogginnlegg og ante fred og ingen fare. Så kom den, bølgen med følelser som jeg ikke klarer og styre. Plutselig var humøret helt dritt og jeg følte for å legge meg og sove til det gikk over. Det er ingen ukjent følelse, jeg har sånne dager innimellom, men som regel kjenner jeg det på meg fra morgenen at det kommer. I går overrasket det meg faktisk.
Instinktet mitt, på sånne dager, sier at jeg skal spise bort sorgene. Stappe i meg det jeg finner, alt av mat og godt som kan få bort de følelsene. Før gjorde jeg det også. Før kunne jeg spise alt mulig for å trøste meg selv, men nå går ikke det lenger. Magen stopper seg selv, så uansett hvor  mye jeg vil spise så kan jeg ikke. Noe som kan faktisk gjøre følelsene litt værre. Ikke misforstå, jeg angrer ikke på sleeve operasjonen min, men på sånne dager som jeg hadde i går så irriterer minimagen min meg litt.

Det er vanskelig å forklare akkurat hvordan jeg føler det på sånne dager, men det er som om jeg har hele verden på skuldrene. Som om det er en regnsky som følger etter meg. Jeg er 100 % klar over at det vil gå over, at jeg ikke er meg selv, at dette er egentlig ikke sånn jeg har det. Men det som om jeg ikke klarer og overtale meg selv om at det ikke er sånn jeg føler det, noe som gjør meg mer lei meg. Disse følelsene går mye på hvordan jeg ser meg selv, og på disse dagene ser jeg ikke mye verdi i meg selv. Det er en skremmende ting å dele med dere, men det er sånn det er. Bare sånn at det er sagt så har jeg det mye bedre i dag, disse dagene kommer og går, men de varer ikke lenge om gangen.

Pia og jeg vlogger (video dagbok) hver dag for tiden, og jeg snakket kort om dette i vloggen fra i går. Jeg kunne fint ha latt være å snakke om det, men jeg vil være ærlig med de som ser på videoene våre. På en måte er det helt «naturlig» for meg og snakke om det i vloggen, akkurat som det er «naturlig» for meg å skrive om det her. Det hjelper meg å få det ut, kunne dele det med andre. Det fungerer som en slags terapi for meg. Kanskje noen av dere som leser bloggen eller ser på videoene har sånne dager som meg, kanskje det hjelper og få vite at flere har det sånn. Kanskje det ikke er interessant for dere i det hele tatt, men da får jeg være litt egoistisk å snakke om det for min egen del.
Dette med bloggen og youtube har faktisk hjulpet meg veldig mye. Jeg er blitt flinkere til å snakke om hvordan jeg har det, dele av meg selv med andre. Både Pia og jeg får så mye støtte fra dere alle sammen at jeg blir helt rørt. Så tusen takk ❤

~Guro~

Det gjelder og prøve seg fram

I dag har jeg gjort noe jeg ikke har gjort på KJEMPE lenge, jeg har trent Zumba 🙂
Det er så utrolig morsomt og jeg glemmer helt at jeg trener. Siden det er så lenge siden, tok det litt tid før jeg hang med i svingene, for å si det sånn. Noen av sangene og stegene husket jeg, men det var mye nytt som gjorde at jeg danset litt rundt meg selv. Jeg er også forsiktig på grunn av brokket, så de fleste hoppene hopper jeg over bare for at jeg ikke skal få vondt. Det er jo det som er litt kjedelig. Jeg syns det er moro og trene, men det er mye jeg ikke kan gjøre fordi det rett og slett gjør for vondt i brokket. *Teite brokket* Men bare det at jeg, helt ærlig, kan si at det er moro hadde jeg aldri trodd.

Jeg håper jeg kan finne litt forskjellige treningsformer som jeg kan bruke uten at det skal gå for mye ut over brokket. Jeg vet Ditt Treningssenter har noe som heter Body Balance, som er en blanding av yoga, pilates og en ting til som ikke jeg husker hva er. Tenkte jeg skulle prøve og få med meg mamma på en sånn time for å sjekke ut om det er noe for oss. Har jo hørt mye bra om yoga. Så jeg kan sikkert prøve en snikende hund og stående pinne eller hva disse yoga stillingene heter…

Moro blir det uansett 🙂

~Guro~

Nye treningsklær

I slutten av januar var jeg en tur på Mosseporten. Der fant jeg litt nye treningsklær og alt var på tilbud, noe som er veldig kjekt for både meg og lommeboka. Jeg har jo noe treningsklær fra før, men det kan være greit med litt ekstra pluss noe av det jeg har begynner og bli for stort.

Nå er jeg virkelig klar til våren og til å trene igjen 🙂

Hvor liker du treningsklærne fra?

~Guro~